競業禁止

中外音樂家聯合系列音樂會28日(周日)將在卡內基音樂廳(Carnegie Hall)舉行，來自世界各音樂學府的27位音樂家齊聚演出。本次中外音樂會由國際音樂藝術學會主辦，弦歌音樂學院、曼天音樂中心協辦；有多位畢業於紐約茱麗亞音樂院，曼哈頓音樂院，耶魯大學，哥倫比亞大學博士班的音樂家參與，並邀請多位知名嘉賓一起演出。其中包括美國著名大提琴演奏家喬納森.斯皮茨(Jonathan Spitz)，現任新澤西交響樂團大提琴首席與羅格斯大學(Rutgers University)梅森藝術學院音樂系弦樂系主任，他曾多次為德意志留聲機公司(Deutsche Grammaphon)、迪卡唱片公司(Decca)和藍音符(Blue Note)等著名公司錄製唱片。國際音樂藝術學會藝術總監范翠育表示，此次音樂會表演節目浪漫豐富，前台北市交響樂團小提琴首席小提琴家陳任遠、密西根大學音樂系教授豎笛家王明喆等都將登台獻藝，小提琴家張宜也將用Robert Ames贊助的義大利名琴會獻上樂章，音樂會中外名家齊聚，希望喜愛或學習古典音樂的新一輩前來聆聽。中外音樂家聯合系列音樂票價35元，民眾可撥打售票中心電話212-247-7800或登陸卡內基音樂廳官網Carnegiehall.org查看詳情。

（中央社記者李晉緯台北20日電）中職富邦悍將的陳凱倫今天被排進先發名單，就以5打數3安打、2打點的成績，獲選單場MVP，對此他說，知道能夠先發時，唯一的想法就是拿出百分之百的表現，幫助球隊贏球。中華職棒季後挑戰賽第2戰，賽前已吞1敗的富邦悍將，今天在2上率先得分，4上追加保險分，前4局打完以3比2領先統一獅。悍將5上在林益全2分砲帶動下，單局灌進7分，6上再添1分，最終以11比2擊敗獅隊，兩隊目前在5戰3勝制的比賽各獲1勝戰成平手。悍將總教練陳連宏表示，今天球隊的攻擊方面，特別是得點圈有人時，打擊串連發揮得很好，也因得分多，讓投手投起來比較有信心，是影響比賽結果的關鍵。今天被排進先發名單，悍將的陳凱倫就有5打數3安打、2分打點的演出，也打回勝利打點並獲選單場MVP，對此他說，真的很開心，賽前知道能先發後，完全沒別的想法，「就是要拿出百分百的表現幫助球隊贏球」。在台南棒球場打完2場客場比賽，接下來將回到主場新莊棒球場作戰，陳凱倫表示，這兩場比賽球隊的氣氛都一樣，但今天贏球後讓大家更有安定感。獅隊總教練黃甘霖認為，球隊狀況有好有壞、比賽結果有輸有贏，相信球員都準備好了，大家下一戰會調整得更好，對於即將展開的客場作戰，他相信球員都會享受比賽，全力爭取勝利。（編輯：張芷瑄）1071020

【綜合報導】喜樂島聯盟今天在台北發起「全民公投反併吞」大遊行，民進黨也在高雄舉辦 「反併吞、護台灣、反介入、顧高雄」活動。國民黨台北市市長候選人丁守中批評，民進黨當家還鬧事，是政治自我迫害妄想症，他也說，如果不去搞台獨挑釁，怎麼會有併吞的問題？完全是個假議題。丁守中今天行程滿檔，在台北市各行政區參加黨籍市議員造勢，晚上還會去石牌商城夜市掃街，他是在吳世正競選總部開幕時對媒體做以上表示。他也批評，民進黨每逢選舉就拚台獨，刺激兩岸，對台灣經濟發展很不好。事實上，現在民眾期待發展經濟、顧民生、拚發展，根本不關心民進黨炒作統獨意識這些假議題。他也在臉書貼文指出，民進黨與喜樂島反併吞遊行南北呼應，根本是獨派拚場，搶奪急獨論述、墨綠光譜話語權。民進黨全面執政、國會絕對多數，居然要往深綠、急獨靠攏，證明民進黨全面潰敗，只能擁抱急獨，放棄中間選民。希望撩撥對岸，讓原本陷入僵局的兩岸關係更趨緊張，根本是把台灣民眾當作肉票。   丁守中也批評，當家不鬧事，民進黨這種惡質作法應該受到嚴厲譴責。但今天的大遊行更將是民進黨一連串急獨動作的開始，接下來到2020，民進黨會以各種更過激手段挑釁對岸，刺激墨綠選民回歸。因此接下來的選舉其實就是一場中華民國保衛戰。台北市作為首都不能缺席，不要再被任何政黨當作肉票，只有自己撐起中華民國，台灣的將來才有保障。

嘉義市政府文化局舉辦「2018嘉義市國際大型石猴雕刻創作營」，為第三屆國際大型石猴創作營，持續邀請國內外的雕塑家進行現地創作，20日上午於嘉義市政府文化局音樂廳旁熱鬧開幕，來自白俄羅斯、韓國、中國之國際雕塑家，以及代表臺灣的嘉義市石雕協會(陳明卿理事長、黃仁俊、郭振輝、林源昌、陳賜欽、郭展禓、詹哲雄、羅正吉等八位藝師)、侯連秦、吳潔蓉、王標等七組雕塑家，預計16天內將完成7件大型石猴雕刻作品。「嘉義石猴文化『雕刻出城市的紋理』！」嘉義是石猴的故鄉，石猴藝術是嘉義獨有、發展超過70年以上的特色工藝。為了將石猴藝術推廣到國際舞台，嘉義市過去已舉辦兩屆國際石猴雕刻創作營，讓市民朋友可以現地一睹大師創作風采，今年擴大辦理邀請了7組雕塑家，也將為嘉義市留下更多獨一無二的石猴作品。文化局表示，本次創作營邀請ISSA國際雕塑創作營聯盟執行委員林立仁擔任策展人，創作營主題為「刻石猴‧溯諸羅」，由7件大型石猴雕刻作品構成，包括白俄羅斯維克多‧科帕奇(Viktar Kopach)「正在搖擺」、韓國金元根(Kim Won Geun)「請婚男」、中國劉洋(Liu Yang)「水中月」、嘉義市石雕協會「猴(好)光景」、侯連秦「繁華」、吳潔蓉「嚇一跳」及王標「威天孫大聖」。更多新聞推薦● 勞動部將把公投日指定為放假日 60萬首投族受惠

環廣西第5站，全程212公里，也是本屆最長的一站，跑出士氣、在集團中突破僵局，是我們今天的首要任務。包含馮俊凱、王美銀，在開賽初都有突圍的嘗試，但並未順利形成領先。最終巴林美利達有3名成員身處領先集團，嘗試角逐最終的戰果，包含主將維斯孔蒂(Giovanni Visconti)、波斯蒂納(Hermann Pernsteiner)，以及博阿羅(Manuele Boaro)，展現想跑好這一賽段的決心。初次挑戰柳州到桂林的長賽段，阿凱先是放行後首發攻擊，接著同樣完成協力主將的任務，最終與隊友們在第二集團同時進站：：「一開始我試著突圍，可是沒有突圍出去，後來就一樣是補給的工作。第一座爬山前10公里內我去補一次水，那時候速度很快，上去之後真的有喘到的感覺，還好那時候是在好的位置，爬起來感覺蠻OK的，還可以試著幫維斯孔蒂；因為下坡搶得太兇了，最後兩座山位置比較後面，所以騎得有點辛苦，而且下雨路又很滑。」而美銀今天離突圍的成功只差一點，第二次來到這個賽段，他的心中也更有想法：「我們拉開集團很遠了，還以為突圍能成功呢，沒想到其他車隊從後面追。不過整體來說，今天的狀態要比前幾天都還要好，我騎200多公里，爬山的話就差那麼一丁點兒、就差1公里到山頂。如果到山頂我就能跟著第一集團，但是還是隨第二集團回來了。我知道今天的路線最後很關鍵，所以說我也是一直往前搶，突圍沒成功就想著到山頂跟第一集團最好，有點可惜，但是狀態還是感覺很好的，明天繼續嘗試！」最後，來自領先集團波斯蒂納，分享了前線的賽後心得：「今天是更加激烈的一站，爬坡的成分也更多，我的感覺和前一站截然不同，狀態要好上許多。當賽程進入爬坡時，我能夠跟上領先的選手；集團在最後的爬坡分裂時，有一度我和10位選手暫居領先，但進入最後的平路段，越來越多成員趕上我們的腳步。在前一站完賽後，我其實對自己的表現非常失望，但現在我知道自己還是做得到，我們會盡力跑好最後一站，期待能帶著好的感覺進入休賽季，為來年預作準備。」 環廣西第5站成績： 赫爾曼·波斯蒂納(Hermann Pernsteiner) 第29名曼努埃萊·博阿羅(Manuele Boaro) 第30名喬瓦尼·維斯孔蒂(Giovanni Visconti) 第39名新城幸也(Yukiya Arashiro) 第68名瓦萊里奧·阿尼奧利(Valerio Agnoli) 第69名王美銀(Mei Yin Wang) 第70名馮俊凱(Chun Kai Feng) 第71名

【台灣醒報記者蔣濬浩台北報導】在靜修女中合唱團悠揚的歌聲中，台灣新文化運動紀念館於14日正式開幕！北市府團隊及多位新文化運動代表人物後代亦出席支持，文化局表示，展館中不僅保留了全台僅存的拘留室與水牢，更展出許多當時的藝術作品，期待民眾透過參訪博物館與歷史對話。台北市長柯文哲致詞時表示，新文化運動時期，台灣人民對於知識的追求象徵民眾對自主的渴望。1920 至 1930 年代在日本殖民下，當時知識份子進行請願活動，讓普羅大眾接觸到近代文明知識，進而使「台灣人」的輪廓逐漸清晰，也為台灣催生許多雋永的藝術作品，而位居大稻埕的台灣新文化運動紀念館，正是紀錄過去新文化運動時期作品最完整的博物館。台北市文化局局長鍾永豐表示，台灣新文化運動紀念館於1933年落成，並於2014年開始修復，讓民眾得以與古蹟對話。鍾永豐指出，紀念館原為「台北北警察署」，為日治時期象徵統治威權的建築，戰後由台北警察局接管，直至2014 年文化局文化資產審議委員決議，對博物館進行修復，並保留全台僅存的扇形拘留室與水牢，讓古蹟得以自身面貌呈現給民眾。台灣新文化運動紀念館14日起開展供民眾免費參觀。1 樓的《黃金年代的光與影》為常設展，展示出當時知識份子對於台灣困境反思與作為，並整理林獻堂、蔣渭水等先賢們為爭取自由平等所做出的努力；2 樓《大覺醒時代》特展，則分就新文學、新戲劇、新音樂與新美術等四大面向，介紹彼時的藝術家與其代表作品。

【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】素芬，是某間公司負責人，45歲。林蔭大道上，某家法律事務所的大門突然被猛然推開，一個女子衝了出來，漲紅了臉，胸口劇烈地起伏著，她突然在門口停住。還回頭大喊著：「你還敢要贍養費，等著吧！等老娘把孩子生下來，到時咱們走著瞧！」這時，竟下起一場大雨，她愣了一下，但還是甩甩頭，大步跨進雨中。這可不是偶像劇的場景，而是素芬的真實人生。 一人扛起家計，月子也沒能好好做 離婚官司與孩子的監護權，她都不想輸。從懷孕一開始，夫妻倆就已經吵吵鬧鬧，原本都是她一人扛起家計，但隨著孩子即將出世，素芬希望家裡的男主人也能多點承擔與責任，但失望總是取代了期望，她決定靠自己，反正養家也不是第一次了。 所以，即使在懷孕期，她還是努力工作，但離婚官司讓她的心情擺盪，也不注意自己的身體，產後月子也沒空好好做，一門心思只想如何趕緊結束這段婚姻。 產後容易腰酸，各種婦科疾病找上門好不容易如願了，後來卻變得常常腰酸，尤其生理期來時，就是她最無力感的時候了。其實，早在婚前，素芬生理期來時就經常會痛，只是不會太嚴重。但生過孩子後，尤其近幾年，生理期總是疼痛難耐，連喝水都會吐，甚至痛到快昏倒。 醫生說她有子宮內膜異位，還有肌瘤、宮縮不良、子宮不正，素芬自嘲自己都快成了婦女病的百科全書啦！ 最後乾脆動手術將肌瘤摘除，但不知為何，還是經常會痛，特別是當小腹兩側靠近鼠蹊處，又開始隱隱作作痛，且出現被拉扯的撕裂感時，她就知道自己生理期大概隔天就要來了。即使如此不舒服，但她忙得連喊痛都沒時間。 直到有一天， 早上準備要下床時，素芬赫然發現自己的腳踩到地面時很痛，連站都站不起來，腿幾乎沒了力氣，趕緊請姊姊來，並帶她去醫院檢查。但並未發現骨頭或組織有異常。 ((下一頁的腰椎回正操，幫您改善所有婦科問題)) 不間斷練習腰椎操，精神、皮膚都變好看到素芬時，除了焦慮寫滿了臉，她的臀部明顯的一高一低，當透過體勢釋放的調整，讓她的骨盆回正了以後，請她再走走看，素芬開心地說：「咦，奇怪？不會痛了！它去哪了？」 聽說可以練練腰椎體操來幫助骨盆的氣血循環，她不但願意試，而且意志力與執行力幫了她自己很大的忙。透過每天不間斷地練習，一個月後，素芬腳痛的問題完全解除。 半年後，她的鼻頭變得乾淨，而且皮膚也變白了。見到她時，她問：「誒，請問，要怎麼樣身材可以變好啊？」果然是要求好還要更好的素芬。 薦骨有狀況的人，通常也有生理痛的毛病 腰椎回正自癒操 薦骨上半部體操：外八懸空法 【延伸閱讀】 本文摘自《救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創

近年來相當活躍的忠武路大勢演員崔宇植，在2018年更是作品多多，從《野蠻公主玩婚記》、《物怪》到最近將在台灣上映的《魔女首部曲：誕生》，都展現不同演技，前面兩部片是古裝打扮，在《魔女首部曲：誕生》中則飾演反派人物，令人期待。《魔女首部曲：誕生》劇情描述在一個改造營中有許多人莫名死亡，某夜僥倖逃出後卻失去了所有記憶的高中女生姿尹（金多微飾），雖然被一對老夫婦收養，但面前卻開始出現一些謎樣的人，而展開一段神祕的故事。劇中貴公子（崔宇植飾）的出現讓姿尹的生活開始變調，而此角色即為一位神秘男子。崔宇植的角色從名字叫「貴公子」就令人覺得神秘，他本人也說剛看到劇本時真的對這名字覺得驚訝，他也猜測導演設定了這個名字，是為了與這角色出身相當不幸的環境來做強烈對比，“雖然角色叫做貴公子，但卻過著悲慘不幸的人生，這名字反而更會突顯出他的不幸。”崔宇植解讀著導演與編劇的想法。不過片中的貴公子依舊是設定從美國回到韓國，崔宇植自曝也曾跟導演要求過要不要把他的名字改為Alex，因為他覺得這角色讓他想起多年前的老電影《發條橘子》劇中的主角，名字就是Alex。“我其實不覺貴公子這角色是壞人，原因就是我想起了《發條橘子》的Alex，那個Alex在電影中作惡多端卻無罪惡感，只因他並非出自惡意而行動。貴公子在成長環境的耳濡目染下也覺得這些行動都並非存有惡意。”崔宇植深入的剖析這個角色的深層情感。其實在劇中並沒有人稱呼他「貴公子」，不過在最後的名單中還是出現了「貴公子」這個稱號，令他莞爾一笑。電影《魔女首部曲：誕生》即將於10月26日正式在台上映。照片: 鴻聯國際

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）感冒一年四季都會發生，特別是氣溫突然下降時，尤其是冬天最容易發生。感冒是一種最常見的呼吸系統疾病，每個人一定都得過。當人的體質虛弱、生活失調、病毒乘虛侵入時就會引起感冒，輕者出現全身乏力、流鼻涕、咳嗽等症狀，重者發燒、咽痛等。感冒症狀出現前2、3天 已具有傳染性桃園醫院教學病房護理長林淑瑩表示，氣候突然變冷，上呼吸道粘膜內的血管也就跟著收縮，身體無法立即適應，若同時身體抵抗力變弱，病原體就趁虛而入，沒注意衣物添加及保暖就會受寒。另外天冷時，大家呆在緊密不通風的室內共處一室，被各種咳嗽和噴嚏環繞，搭乘大眾交通工具時，亦會接觸帶病毒的人。感冒具有傳染性，症狀出現前2、3天及病症早期就已經散播病原，最主要經由飛沫傳染，如咳嗽、講話、打噴嚏時；口水散佈於空氣中，被周圍的人吸入受感染；與病人共餐食具、接吻等，都會受感染。感冒常見繼發性細菌感染所引起合併症，如中耳炎、頸部淋巴腺炎、喉頭炎、支氣管炎、肺炎、鼻竇炎、咽部扁桃腺炎。流感症狀出現較突然 易發肌肉疼痛等症狀許多人對於「感冒」與「流感」時常搞不清楚。感冒症狀較不像流感來得那麼突然，感冒與流感有很多類似症狀，不容易直接從患者症狀判斷。但流感與一般感冒較不同之處在於，通常流感症狀突然出現，而且多數患者會直接出現發高燒、畏寒、頭痛、肌肉關節疼痛、極度疲倦等症狀。林淑瑩護理長說明，常見簡單居家預防感冒方法有(1)早晚溫差大時注意穿著；(2)多喝水及充份休息；(3)均衡飲食，增加新鮮蔬果攝取，避免攝取過量油脂；(4)打噴嚏或咳嗽時，以手帕掩住口鼻；(5)經常洗手及漱口。

民進黨台北市長候選人姚文智，今天以「路過」方式，參與喜樂島活動，他晚間在造勢晚會上說明，下午回辦公室時，他是天人交戰，最後決定去打招呼，「因為我們都希望，實現台灣獨立自主，追求一個美好國家的願望。」但他以強調，不希望看到台灣派的分裂，希望大家可以給小英力量，做她的後盾，讓台灣一步步持續向前。姚今晚在士林北投後援會成立大會上，訴說自己下午心情，他坦言，雖然黨內要求不要去參加喜樂島的活動，但今天下午回辦公室時，他內心天人交戰，外面是長期以來一起並肩作戰，也是疼惜他、愛護他的好朋友，為此在車上躊躇十幾分鐘，最後決定去打招呼，「因為我們都希望，實現台灣獨立自主，追求一個美好國家的願望。」姚說，大家就像在高速公路上，對追求台灣自由獨立的步調、速度不一樣而已，希望大家能共同團結一心，尤其蔡英文上任以來，獨自力抗北京壓力；外交上，台灣企業85度C受到中國民粹主義的霸凌，但小英依舊替台灣在國際上找出一條穩健安全的道路，他不希望看到台灣派的分裂，希望大家可以給小英力量，做她的後盾，讓台灣一步步持續向前。（推薦閱讀：輔選力道不夠強？ 蔡英文第五次站台自嘲：我要加強輔選力道）姚也再批柯，作為首都市長，竟然把自己的國家形容為商品，還說要調高價格才能讓川普出賣，「覺得很奇怪，台灣好不容易整合國家力量，要持續向前時，柯文哲卻以市長身分破壞台美關係」。姚更強調，若接受兩岸一家親，就是直接讓中國併吞台灣，柯選了一條與蔡英文不同的道路，「台灣是祖國，祖國是無價的，自由是無價的」，剩下一個月，大家要一起堅持，拒絕柯文哲。相關報導● 喜樂島》高呼「反併吞」現場破10萬人 金恆煒諷：一定有一個人會嚇死● 姚文智不滿蔡英文罵得不夠凶？柯文哲引孫子兵法回應

二○一八年新竹市民聯合婚禮，昨（二十）日上午於新竹市普天宮舉行，計有二十對新人互訂終身。副市長沈慧虹到場祝福所有新人一定要幸福滿滿，也勉勵新人未來要互相包容、互相體諒組成愛的家庭。（見圖）上午在普天宮舉辦的新竹市民聯合婚禮，由新竹市副市長沈慧虹擔任證婚人、財團法人台灣省新竹市普天宮董事長鄭逸榛擔任主婚人、新竹市姊妹市嘉義市長副市長張惠博擔任介紹人。家有喜事的親朋好友都來觀禮，獻上最誠摯的祝福，共同祝福分享新人的喜悅；沈慧虹副市長期許新人們未來不論遇到什麼困難都能一起扶持，恩愛並幸福的走完一生。二十對新人在高峰婦女會身著充滿喜氣旗袍古裝的好命婆帶領下依序進場，每一對新人也精心準備個人特色服裝，攜手進入婚禮會場，在進行感恩行禮、夫妻拜堂儀式後，由好命婆送上棗子祝福新人早生貴子，之後進行新人代表宣讀結婚證書及致贈祝福禮物等相關儀式，婚禮現場充滿莊重的氣息，熱鬧又溫馨。新竹市副市長沈慧虹頒贈新人六千元禮券，遠道而來的嘉義市副市長張惠博則致贈微波爐讓新人們感情迅速加溫，在場的二十對新人，在至親好友見證之下甜蜜互訂終身，結為連理；沈副市長說新竹市是一個充滿競爭力的城市、全國最年輕的城市，特別勉勵新人們一定要保持這個優良傳統，鼓勵大家早生貴子。新竹市副市長沈慧虹表示，來自各行各業的每位新人都是經過甜蜜的戀愛交往、相知相惜、進而決定要相守一輩子，這是得來不易的緣分，期盼各位新人未來要互相包容、互相體諒。在場的新人相識的過程，有的曾經是大學同學、有的經由朋友介紹，也還有許多經過愛情長跑，克服遠距戀愛修成正果，就像今天參加代表新人宣讀誓詞的賴先生與曾小姐，就是嘉義市跟新竹市的結合，在今天代表全體新人宣讀結婚誓詞，別具意義。

曾在台灣發展一段時間的日本藝人藤岡靛，近日與導演深田晃司來台宣傳新片《來自大海的男人》，今（20）日出席高雄電影節後，趕回台北與媒體聊聊該片，提到電影裡出現的「超自然現象」，導演表示印尼當地人對於此現象習以為常，更透露「驅雨師」的存在，連原本不相信的藤岡靛也附和，親眼見證到後也感到不可思議。▲藤岡靛（左）與導演深田晃司來台宣傳電影。（圖／記者陳明安攝，2018.10.20）該電影中全程皆在印尼拍攝，片中有出現一段「超自然現象」，問起導演拍此橋段的靈感，是取自於親身經驗嗎？他就透露2011年赴印尼與當地人交流時，從對話中不時會聽到此現象，大家也都習以為常，而片中遇到狀況，就是電影司機角色本人的經歷。導演深田晃司表示片中的司機與本職相同，但妻女在2004年的「南亞大海嘯」中過世，屍體也找不到，結果有天就夢到太太原諒他再婚，女兒也託夢帶他去沒去過的地方，遺體就找到了，所以當地人非常相信怪力亂神的說法，故事也震驚日本的劇組工作人員。▲藤岡靛（左）與導演深田晃司來台宣傳電影。（圖／記者陳明安攝，2018.10.20）聊到超自然現象，導演還透露印尼拍戲時，當地劇組都有請「驅雨師」的習慣，他會保佑當天天氣晴朗，只要有他在保證不會下雨，「手一撥雲就會分開」，當下媒體聽聞紛紛不可置信，結果藤岡靛突然打岔急著分享，興奮的說：「真的有！建議你們去那邊體驗一下，一開始日本劇組，包括我都不相信，雖然聽過這種職業，也是第一次看到真的有這功夫的人，『快要下雨的話，他就會站起來祈禱，把天上的雲移開』」，導演也隨即補充，功力只限10公里內。《來自大海的男人》10月26日在台上映。更多 NOWnews 今日新聞報導 「玖壹壹」春風違規挨罰 女警扼腕喊：剛剛應該要簽名！ 曾之喬曝憂鬱過往 匿名鼓勵低潮粉絲

作者●紀坪/商周.com專欄作家一次在某大學擔任專題老師，分享如何用訪談法作專題，其中一組同學選定的題目頗有趣，是探討「手遊成癮」的議題，而為什麼會選擇這樣的題目呢？「因為我們有一位組員是重症患者，所以特別有感。」同學們半開玩笑地說出了他們的研究動機….然而這樣的題目對同學而言，無論是題綱還是訪談對象的設計，都不太容易聚焦，該怎麼辦？很簡單，我建議他們，如果題綱及受訪者設計不出來，不如就先從自己的組員訪談起。首先，小組的4位同學，透過彼此的對話，先各別分享自己玩手遊的狀況，每天花多少時間在上面，以及其它如人際關係、戶外活動、課業表現等自我認知。接著，我跟同學一起開始半開玩笑地為「成癮」作分級，每天玩不到2小時的算「無症狀」，4小時的算「輕症」，6小時的算「重症」，8小時的算「絕症」，而成癮最嚴重的那位同學，不但每天花超過8小時的時間在手遊上，還荒廢了學業去打工，只為了支付每個月上萬元的手遊費用。藉由他們對自己的評估，去正視自己的狀況及問題，也可以開始設計出題綱及受訪者，試著去探討每天投入在手遊的時間，對一個人其他表現的影響有多大；成癮愈嚴重的，在課業及人際關係的表現上通常較差，甚至到相當不健康的程度。「癮」有時就是收獲力的來源但是，「癮」一定是不好的嗎？我認為那倒也未必。有人說，要作自己有興趣的事，才能培養出自己獨特的競爭力，所以要能對某些事情「上癮」，我認為一點也沒錯。事實上，我自己從小到大，也是有不少的「癮」，都是跟學業無關的。小學有集郵的癮，我可以花上大半天的時間，在整理及分類我所擁有的郵票，這培養了我鑑定品項及整理分類的習慣。中學有收集球員卡的癮，還特地去買專門的書籍來看，不停研究每位球員的數據及漲跌趨勢，這培養了我觀察數字的習慣。大學後熱衷於經營網拍，還特地上國外網站尋找商品，每天想著要如何去包裝及訂價，才能吸引買家願意用更高的價格下標，這培養了我從顧客角度思考的習慣。一直以來我都有打電動及看漫畫的癮，這看似只是在玩，其實卻也提供了我不少的收獲，一部好的作品，從角色安排、劇情鋪陳到美術設計，都是不少人反覆琢磨的結晶，只要能邊玩、邊學、邊思考，其實就能從中得到不少的啟發。而這一切，其實都對於我寫作工作頗具幫助，寫作需要邏輯、整理、鋪成，還要能從讀者角度思考，這些要素要透過刻意練習的方式去學，一定不簡單，然而過去學生時代的這些「癮」，卻是最渾然天成的資源，不用刻意練習就有了。「癮」要用來醞釀競爭力，而非剝奪競爭力所以，每天泡在自己有興趣的手遊世界裡，不就也不是什麼壞事嗎？不，事實上「癮」可以分成兩種，一種是良性的，一種是惡性的。所謂的「良性」，就是指一個人對某一件事情的熱衷或癖好，如看書、看漫畫、追劇、打球、收藏品、吃美食等等。而這樣的癮，是有機會形成個人獨特競爭力的，比如愛書人成了作家或書評，愛球人成了球員或球評，愛美食的成了美食部落客等。所謂的「惡性」，就是這個癮顯然無法提供什麼啟發，而且已經產生明顯負面的影響，且就算當事人自己清楚，卻擺脫不了，成了一種病態的癮，如酒癮、賭癮、或是像這位同學一樣，為了這個癮犧牲了其它更重要的事情，這樣的癮，其實就容易玩物喪志，變成剝奪一個人競爭力的惡性癮。「癮」真的並非全然是壞事，但一定得學會分辨良性與惡性，「癮」要用來醞釀競爭力，而非剝奪競爭力。更多商業周刊文章 資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

體育中心／綜合報導2018年台灣木蘭足球聯賽今（20日）在台中太原足球場展開總冠軍戰第二回合，台中藍鯨隊12日在客場台北田徑場先行以2：0取勝台北play one，本場賽事具領先優勢，只要不讓客隊淨勝球超過兩球就能取得冠軍，不過選手們仍舊展現積極的進攻，第24分鐘台中藍鯨10號的李綉琴左路進攻抽射破網，率先取得領先優勢，第82分鐘台中藍鯨5號包欣玄禁區外力道強勁的遠射再次破門奠定勝基，終場台中藍鯨就以2：0擊敗台北PlayOne隊在主場奪冠。本場比賽台北Play One背負著必須在客場進2球以上的壓力，在炎熱的氣溫下陷入苦戰，依然尋求著組織進攻的機會，但在台中藍鯨的嚴密防守下，無法攻進門將蔡明容的球門內，防守方面也守不住台中藍鯨積極的組織攻勢，最終本季以亞軍坐收。▲台中藍鯨完成2連霸。（圖／足協提供）總冠軍賽後舉行頒獎典禮，年度總冠軍由台中藍鯨完成2連霸，亞軍由台北Play One連2年取得，季軍則是花蓮女子足球隊獲得。公平競爭獎由賽季紅黃牌數量最少的新北國際獲得，個人獎部分，台中藍鯨呂桂花總教練帶領藍鯨拿下總冠軍獲得最佳教練獎，金靴獎由賽季中進球15球位居第一，同時也是本戰率先踢破僵局的台中藍鯨10號李綉琴獲得，而金手套獎則由新北國際21號廖玟淇在達到最低門檻出賽720分鐘限制下，以最少失球數25球拿下。更多三立新聞網報導富邦台南大爆發 9分差電統一平戰局直落二成功復仇 戴資穎闖進冠軍戰賽前練球結束 羅力直接回台北女子標槍 李慧君破大會摘金

「107年全國中小學客家藝文競賽北區初賽」20日在基隆市碇內國小熱鬧登場，北北基桃近百所學校1千多名學生同場較勁，市府參議張錦佳特別代表市長林右昌到場向參賽師生致意，期許大家一同為保存母語文化努力。市府教育處指出，20日北區初賽有來自台北市、新北市、桃園市及本市共98校、136隊、1535人次師生共襄盛舉，獲得特優的隊伍，將在11月10日代表北區至屏東縣參加全國總決賽。今日的比賽從一早的開幕典禮揭開序幕，市府張錦佳參議親臨會場為選手加油打氣，除代表林市長歡迎北區各縣市的師生來到基隆，也期許同學在學習客語的過程中，進一步去體會客家文化的美，並藉由比賽彼此切磋交流，讓客家文化藝術更加發揚光大。市府教育處表示，本次比賽項目包括客語歌唱、口說藝術與戲劇表演，在每個比賽場地都能看到小選手們精心準備、粉末登場，大家在舞台上交流學習客家文化的成果，這也就是客家委員會每年辦理這項活動的精神與意義。客家語已由立法院通過定?國家語言，是我們的重要文化資產，也是台灣的本土語言；本市會持續推動客家文化的教學，透過多元活潑的教學方式，讓孩子輕鬆學習客語，進而達到保存與傳承客家文化的目標。更多新聞推薦● 勞動部將把公投日指定為放假日 60萬首投族受惠

旺報【記者梁世煌╱綜合報導】大陸國家統計局19日公布第3季宏觀經濟數據，結果第3季GDP（國內生產總值）年增速以6.5%創下自2008年金融危機以來的季度新低，不僅低於第2季的6.7%，亦不及外界預期的6.6%，由於大陸外部變數明顯增多，再加上目前正逢經濟調結構的陣痛期，大陸國家統計局指出，宏觀經濟呈現穩中有變、穩中趨緩，下行壓力或正在加大。事實上，這已是大陸GDP年增率連續兩季走跌，今年第2季，大陸的GDP以6.7%較第1季衰退0.1個百分點，到了第3季，又較第2季掉了0.2個百分點，兩個季度之間，大陸的GDP增速已經減少了0.3個百分點。外部環境變數增加對此，大陸國家統計局發言人毛盛勇表示，當前世界經濟外部環境變數在增加，而且中美經貿摩擦還有很多不確定性，大陸經濟運行雖然還是保持著總體平穩、穩中有進的基本態勢，但「確實穩中有變」，經濟運行也會面臨一些下行壓力。政府仍會設法有效對沖外部不確定性的影響，以保持經濟平穩運行的發展態勢。不過，對於大陸經濟增速趨緩，有專家表示，從各項宏觀經濟數據來看，未來大陸的經濟雖不至於出現斷崖式下跌，但第4季增速料延續放緩，明年下行壓力會更加凸顯，在此情況下，官方可望加速出台穩增長政策。全年保6.5%無疑慮中國黃金集團首席經濟學家萬?指出，第3季GDP增速總體來說是在預期之內，「穩中有變、穩中趨緩已經定性」，他並稱，由於經濟資料的體現有一定的滯後效應，加上大陸外貿前幾月有搶單的情況、美國方面的態度多變常態化，總體經濟壓力還是比較大。民生銀行研究員分析師王靜文則認為，第3季GDP單季年增長6.5%，跌破持續近3年的6.7%∼6.9%區間，回落至近10年最低水平，已逼近決策層底線，惟全年實現6.5%左右的目標問題不大，但明年下行壓力將會更加凸顯。不過，隨著經濟下行壓力加大，外界也預料大陸官方的刺激政策也可能加快出台，萬?表示，在政策方面，大陸貨幣政策的發力相對有限，第4季預期官方依然會在財政政策上發力，包括更大程度的減稅降成本，以提振市場信心。

國際中心／綜合報導埃及文化因為神秘的文化色彩，吸引全球民眾前往觀光，日前卻有一名英國男子，在埃及身體發生不適，最後在埃及逝世，然而埃及政府卻在沒有得到家屬同意下，強制將男子解剖，當這名英國男子遺體送回國時，心臟、腎臟竟不翼而飛。▲圖／翻攝自BBC據綜合外媒體報導，62歲的英國男子漢弗萊斯（David Humphries），上個月與家人前往埃及紅海沿岸的度假勝地洪加達（Hurghada）遊玩，途中突然因胸口疼痛感到不適，前往當地的醫院求診，當時院方開處抗生素治療，沒想到數日後（18日）漢弗萊斯竟突然身亡。▲圖／翻攝自每日星報漢弗萊斯的36歲女兒古道爾（Anita Goodall）認為，父親身亡醫院處理疏失有關，要求遺體交返英國驗屍官化驗，沒想到竟被告知「父親遺體的心臟、腎臟突然不見」的誇張消息。古道爾表示9月底曾懷疑，父親的死亡與院方的處理不當有關，並拒絕父親遺體在當地醫院驗屍，沒想到埃及卻以調查為由，將遺體解剖，並在歸還時強調「狀態不適合觀看」。而當10月1日漢弗萊斯的遺體送返英國時，英國驗屍官表示體的心臟和腎臟全不翼而飛，當下讓古道爾相當震驚，古道爾表示「傳說埃及失去心臟的死者會無法安息」，表示無法理解這個現象，並聘請律師開始調查。埃及院方表示，遺體離開醫院時絕對「完好無缺」，然而據英國媒體報導，埃及非法販賣器官並不稀奇，光在今年就有37人因人體器官交易遭到開羅法院定罪。（編輯：陳亦凡）更多三立新聞網報導3狼男多次性侵華女 共判坐牢2百年這六件貼心小事 穩定情侶才會做做事不走心…「這三星座」最沒朋友緣開學了你知道嗎？5大校園詭事盤點

台灣影史最賣座的恐怖電影《紅衣小女孩》系列成功打造「魔神仔宇宙」，第三部作品《人面魚 紅衣小女孩》19日舉辦正式預告記者會，女主角徐若瑄在片中被魔神仔附身生吞魚肉，她坦言下戲都還想像有東西看著他，還好兒子是她的護身符，一看到兒子的樣子就能從角色秒抽身。 一向怕鬼的徐若瑄之所以會接拍《人面魚 紅衣小女孩》，原來都是愛看鬼片的老公鼓勵。片中她在鮮血碎肉的浴室中滿嘴鮮血吞食魚肉，原來當時現場瀰漫魚腥腐臭味，但她卻愈演愈興奮。她自爆：「我當時吃的是蒟蒻，很好吃的，所以才能大口大口吃啊！」她現場反客為主逼導演莊絢維吞生魚片，還要求各種鏡位、角度，笑稱自己報了「怨婦之仇」。這次回台拍片，她特地把兒子Dalton帶回台北方便照顧，沒想到兒子竟成了她抽離角色的最佳護身符。徐若瑄說，因為演出的是一個飽受心病所苦的失婚媽媽，為了要一直維持低落的情緒和被心魔糾纏，原本收工後卸妝時還會嚇自己鏡子裡會不會出現什麼東西，但回房看到甜睡的兒子，馬上就能抽離角色。戲裡演徐若瑄兒子的吳至璿也爆料，徐若瑄平常很活潑愛開玩笑，但一面對兒子就超溫柔。Dalton每天睡前母子倆都要視訊，但要是當天她化的妝比較恐怖，她怕嚇到兒子就會很焦慮，不然就是只露出下半張臉，避免兒子看到她可怕的妝容。相對兒子，老公李雲峰就比較可憐，「這段期間我對他講話都超冷淡的，就是『嗯』、『好』，連視訊都不想用。還好老公很體諒，拍完他開心大喊『老婆終於回來了！』」監製陳信吉透露，選角時聽到徐若瑄早年的撞鬼經歷後，就認定她是女主角，劇本也將她的經歷融入角色，讓她的演出更有說服力。預告片也揭曉《人面魚》的時間軸是在《紅衣小女孩2》之前10年，且預告埋了很多線索，都與《紅衣2》有所連結，導演也表示：「觀眾會發現故事是環環相扣的，前2集未解的謎題都將在外傳故事中解開。」該片將於11月23日上映。更多鏡週刊報導鄭人碩為黑虎爺禁女色 張書偉卻想與他上演男男愛鄭人碩虎爺上身 想住宮廟體驗當廟公遭打槍徐若瑄素顏瘋魔臉曝光！ 自爆演鬼片怕到洗澡要人陪

還記得去年好市多「黑色購物節」的盛況嗎？好市多宣布今年確定續辦「黑色購物節」活動，日期定在11月23-25日，限時3天，預計將會有許多高單價3C和家電產品推出「驚喜優惠價」；此外，好市多表示今年依舊不會提前預告折扣商品的價格與品項，要消費者屆時自行到賣場尋寶。 台灣好市多去年跟進美國黑色星期五購物節，不過當時卻爆發民眾如喪屍般湧入賣場搶貨，所有特價商品瞬間被消費者清空，民眾瘋搶的盛況超出業者所預期，因此讓原本三天的活動變成一天就結束，民眾怨聲連連。 台灣好市多表示，今年的活動將會根據去年會員的反應做改善，這次規劃會比上次好許多，日期定在11月23-25日，全台13家實體賣場同時開賣，開門時間則是依照正常營業時間，至於今年優惠的商品依舊是保密到家，民眾只有親自到賣場購物才會知道。 不過根據去年活動所推出的特價商品來看，不少民眾的期待似乎有些落空，讓民眾最有感的是夏普電視買60吋送45吋電視，售價為38499元，另外DYSON冷暖電扇、iPad、伊萊克斯二合一吸塵器、冷凍櫃等家電用品，大約下殺2千-5千不等的折扣，反而食品類的優惠並不如預期，讓消費者有些失望。 甚至有民眾認為促銷商品不如美國優惠，質疑好市多根本是一年一度清庫存；但據《ETtoday》報導，好市多當時回應，這無法和美國優惠做比較，像是夏普電視買一送一，絕對是台灣極少見的促銷優惠價，至於今年會有什麼「打到骨折」的優惠商品，只能等消費者親自走進賣場接受「黑色購物節」的洗禮了！ 更多 TVBS 報導兒沒iPhone被笑窮酸 帥媽揪霸凌者：拎周X送你比草莓還毒！3大蔬菜易殘留農藥 吃下肚恐罹癌市區大樓勝於郊區透天厝？ 網狂推「這2點」原因更多新聞報導表特版激推！國小老師臥蠶有夠電水泥商股價狂飆 全因一顆「藍寶石」為造雙頭狗！他斬流浪狗半身縫合共生搭車被大媽逼讓位 她起身後全車驚呆兒穿日本隱形襪！媽一看秒崩潰：娘砲＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

愛家公投日前通過中選會審查確定成案(案號10、11、12號)，11月24日將和大選綁在同一天，於同一投票所進行全民公投。支持愛家公投的民眾認為國中、小不應實施同志教育，當然也有不認同者。且讓我們從輔導的角度來思考學校教育可提供的施力點。不能忽視同志學生的身分認同，但也不應過早下定論根據美國CDC(疾病管制與預防中心)2014年《國家健康訪問調查》結果顯示， 1.6%的人認為自己是同性戀 。同志族群人數雖不多，但真實生活在我們的周遭，所以社會和學校教育不能忽視同志族群的需求以及身份認同。然而，在青少年族群中也有極高的比例從同性戀或雙性戀轉變為異性戀，學校應該如何才能有效幫助同性性傾向的學生呢？當學生處於性傾向混淆摸索階段時，師長切莫心急地貼上標籤或下定論，可以試著採取同理的態度，有耐心的陪伴其一起面對和度過，不應預設立場；有些學生可能在經過摸索後確定了自己的同性性傾向，但也有可能在轉換了生活情境之後由同性性傾向轉為異性戀者。教師在課堂授課時，與其著墨在區分和確認是否為同性戀或異性戀，更應該將焦點放在協助學生發展健康的人際關係、提升挫折容忍度、增進壓力調適能力及社交技巧，因為，不論學生的性傾向如何，健康的人際關係和自我調適的能力，都是決定其未來能否有彈性的面對生活或各方面挑戰和挫折的重要指標。考量到性別不安和同性戀可能面臨的風險，學校應予以個別輔導美國哈佛大學2012年一份研究報告指出，對於自己性別的不確定(性別不安)是兒童遭受到性虐待和創傷後壓力失調的一項重要指標。荷蘭2008年也有研究指出，同性戀者有較高的物質濫用、情緒焦慮、情緒失調的比率。在這兩個政府大力支持同性戀的國家，同性戀者面臨的高風險比例不能僅由歧視或恐同一語帶過，而應探究其生活型態或心理健康狀態的危險因子。2017同志遊行（圖/取自ACP_3254@flickr）當兒童及青少年的性別認同不確定，或是同性性取向較為明確時，師長應展現接納的關懷態度，陪伴其度過可能會有的擔憂與適應階段，幫助學生接受自己的感覺、仍視自己為一完整的個體。同時也要留意其生活壓力和人際關係，注意生活中可能的危險因子，適時予以協助和個別的輔導，保護其免於關係中的剝削或自我傷害的可能；不應模糊性別界線，以免自我防禦力量尚弱的兒童青少年，輕易嘗試可能具有風險的生活型態。當學生出現心理健康困境，或是在家庭、校園中出現危機時，師長便須評估轉介專業心理輔導的必要性，納入心理師的專業資源，共同陪伴和協助其因應心理困境，或是在團體輔導、家庭諮商中促進雙方的溝通和理解。針對不同的學生予以個別化的輔導和專業協助，才能有效的幫助學生接納自我、活出真我。在已有的性平基礎上，落實品德教育，更寬廣的尊重接納不同族群《性別平等教育法》的設立是為了避免歧視和霸凌，希望建立友善的校園環境。回顧過往，除了性別特質獨特的孩子之外，貧困、膚色、長相、身材、種族，都有可能成為被霸凌的原因，《校園霸凌防治準則》也應運而生。然而，仍有許多民眾認為應從教育著手，避免玫瑰少年事件重演。在已有性平法和霸凌防治準則的基礎上，民眾的擔心，是否正反映出在教育體系中相當缺乏「品德教育」的落實呢？品德教育雖列為課綱議題之一，也規定融入各科，但教育部從未訂立清楚明確的核心價值/核心素養和能力指標/學習目標，以供落實和參照；也未設立品德教育議題輔導團，提供各級學校有效的品德教育資源和幫助。有鑑於教育體系中缺乏落實品德教育的系統機制，教育部應以全面提升學童的品德素養、落實品德教育為首要目標，在校園內輔以個別化的專業心理資源介入，不僅讓同性性傾向兒少能生活在友善的校園環境中、不用擔心受到歧視或欺凌，就連不同的種族、膚色、社經地位、身材、長相的學童也能在足夠友善的環境中一起被建造。讓每位學生皆能以更寬廣的心來理解不同族群、尊重彼此的差異、包容接納彼此的不同。（推薦閱讀：國中課本教性解放、人獸戀？同志諮詢熱線是約炮專線？揭Line瘋傳的「恐怖訊息」背後真相...）＊作者為心理諮商師相關報導● 「同志家庭」有什麼不一樣？這個家庭讓你知道，幸福其實沒什麼不同！● 婚姻平權的「亞洲領先者」！台灣同志先驅祁家威入選歐盟「全球人權鬥士影片計畫」